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आपके शरीर की मांसपेशियों के विकास और विकास के लिए शक्ति प्रशिक्षण आवश्यक है। जहां कार्डियो आपको वजन कम करने में मदद करता है, वहीं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आपको वजन उठाकर व्यायाम करने की अनुमति देकर आपकी ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करती है। समायोजक 8 गति का एक अच्छा सेट आपके स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट के लिए महत्वपूर्ण है। अलीबाबा.कॉम पर आपके पास कुछ प्रमुख थोक विक्रेताओं से समायोजक 8 गति की व्यवहार्य जोड़ी चुनने का अवसर है। ये आपके व्यायाम को आसानी और आराम से करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप इन समायोजक 8 गति के साथ अलग-अलग पोजिशन वाले वेटेड वर्कआउट के माध्यम से अपने पूरे शरीर को प्रशिक्षित कर सकते हैं। वे सेट में बिकने के लिए आते हैं। आपके पास व्यायाम के दौरान अपने इच्छित भारों की category का चयन करने का अवसर होता है। ये भारित प्लेट आपके डम्बल को 10lb डम्बल, 15lb डम्बल या 20lb डम्बल में बदलने में मदद करेंगी।


डंबेल सेट जो एडजस्टेबल हैं, आपको बहुत अधिक स्थान बचाने में मदद करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे मूल रूप से एक डम्बल जोड़ी हैं जिन्हें आप विभिन्न आकार की भारित प्लेटों में जोड़कर अपने वजन प्रशिक्षण की जरूरतों के अनुसार बदलते हैं। साथ ही, ये हैंड वेट सेट डम्बल रैक के साथ आते हैं, जिससे आप बहुत अधिक जगह घेरे बिना इन्हें आसानी से सेट कर सकते हैं।