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उत्पाद और आपूर्तिकर्ताओं के बारे में:
एक पंचिंग बैग दोनों अनुभवी मुक्केबाजों और प्रशिक्षण में उन लोगों को प्रदान करता है जो अपने पहले मैच के लिए अभ्यास करते हैं। सीवी के कई प्रकार हैं, जिसमें से एक होम जिम, समर्पित प्रशिक्षण केंद्र और निजी फिटनेस क्लब के लिए एक अच्छा फिट है। अन्य एथलीट और कोई भी अपने फिटनेस स्तर को बढ़ावा देने या तनाव को दूर करने के लिए देख रहा है, वह भी हैंगिंग पंचिंग बैग है। छत से या जंजीरों के माध्यम से एक रैक स्टैंड से जुड़ी। भारी, घने सामग्री से भरा हुआ, वे लिपटे या दस्ताने वाले हाथों से भारी हिट तक खड़े होते हैं। वे पंच के बाद भी झूलते हैं, उपयोगकर्ता को ठीक होने का समय देते हैं। वहाँ भी हैं मुक्त खड़े छिद्रण बैग जो एक आधार से सीधे खड़े होते हैं और उन्हें कहीं भी ले जाया और रखा जा सकता है। दोनों प्रकारों को हिट्स सटीक और साथ ही शक्ति देने में मदद करने के लिए गिने-चुने लक्ष्य क्षेत्र की सुविधा हो सकती है।

स्पीड बैग भारी, लटके हुए बैगों की तुलना में छोटे होते हैं और नीचे की ओर लटक सकते हैं या ऊपर की ओर इशारा करते हैं। वे गति का निर्माण और तेजी से आग हिट में सुधार करने का एक साधन प्रदान करते हैं। कुछ पंचिंग बैग मॉडल में एक स्पीड बैग और एक यूनिट में एक भारी बैग और यहां तक कि एक झूलते हाथ की विशेषता है। यह डक्सिंग और चकमा देने के अभ्यास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, सजगता का परीक्षण करता है।

क्या किसी एथलीट को किकबॉक्सिंग बैग या अन्य जिम उपकरणों की आवश्यकता है, वे इसे पा सकते हैं। प्रतिस्थापन चेन, रैक और अन्य सामान भी हैं। एक पंचिंग बैग या कई प्रकार के बैग एक स्थान की सूची में जोड़ें, अभ्यास विकल्पों का विस्तार करना।